Fantasie- und Traumreisen helfen Kindern, sich zu entspannen, beruhigen und einzuschlafen. Durch das gemeinsame Ritual des Vorlesens stärken sie zudem Vertrauen und Bindung zwischen Eltern und Kind. Nach der Reise wird das Kind jedoch oft sich selbst überlassen, so dass die Entspannung nicht über den Moment hinauswirkt. Auch lernt das Kind meist nicht, sich selbst zu beruhigen, sondern bleibt hierfür auf den Elternteil angewiesen.
Mit der „Zauberdecke“ lernt das Kind eine systematische Entspannungsübung kennen und – über die Dauer von vier Wochen hinweg – selbstständig anwenden. Nach Abschluss des Buches kann es sich so selbst beruhigen. Das ist vor allem in Situationen hilfreich, in denen Mutter oder Vater nicht anwesend sein können, wie z. B. in der Schule vor einer Klassenarbeit oder auch beim Ausflug, bei dem plötzlich ein starkes Heimweh aufkommt. In diesen Situationen kann das Kind nun auf eine Übung zurückgreifen, die es beruhigt und entspannt.
Ausführliche Anleitungen helfen den Eltern, die Reisen richtig vorzubereiten und mit begleitenden Problemen wie Unruhe und Ängsten umzugehen. Auch das Autogene Training und die Entspannungsübung selbst werden ausführlich erklärt.
Um die Zauberdecke auch in der professionellen Gruppenarbeit mit Kindern nutzen zu können, enthält das Buch zusätzliche Experten-Tipps, die auf veränderte Durchführungsbedingungen aufmerksam machen und vertiefende Informationen geben.
Gewinner des Kindle Storyteller Award 2022
Dieses praxisorientierte Buch hilft bei der Gestaltung von Entspannungskursen in der Prävention und Einzelsitzungen in der Psychotherapie. Im Mittelpunkt steht nicht die Methode, sondern Aufbau, Ablauf und Gestaltung der Entspannungsvermittlung sowie das nötige psychologische und entspannungsspezifische Wissen. Die Kenntnisse lassen sich auf alle Verfahren anwenden, z.B. Progressive Relaxation, Autogenes Training, Hypnose, Atementspannung, Imagination oder Achtsamkeit. Unterschiede in den verschiedenen Kontexten ebenso wie Strategien bei speziellen Zielgruppen und Themen (z.B. bei Schmerzpatienten und Schlafstörungen) werden anhand von Beispielen so aufgezeigt, dass die Umsetzung leicht gelingt.
Stichworte aus dem Inhalt:
Zielgruppenorientierte Erklärungen. Übungsanleitungen und Vorgehensweisen. Konkrete Umsetzung im Kurs. Motivationsaufbau und Transfer in den Alltag. Umgang mit Problemen und Störungen im Kursverlauf. Digitale Medien und Entspannung (DIGAS und Entspannung in der Videosprechstunde). Atementspannung, imaginative Entspannung. Kurzentspannungstechniken für herausfordernde Situationen in der Psychotherapie (z.B. starke Gefühle, Vermeidungstendenzen, ambivalente Motivationslagen).
2. Auflage von 2026
Dieses Manual für Psychotherapeuten und Supervisoren zeigt, wie Sprechstunde und Supervision per Video gelingen – einem Medium, dem in der Beratungsbeziehung oft das Etikett der zweiten Wahl anhaftet. Richtig genutzt bietet die Videotherapie jedoch Möglichkeiten, die über die Face-to-Face-Interaktion hinausgehen. Exposition, Rollenspiel und Entspannung – das alles funktioniert online. Die Videobehandlung erleichtert die Umsetzung von Interventionen, stärkt die professionelle Interaktion und fördert so therapeutische Effekte. Hierfür muss eine hohe Vertrautheit mit dem Medium und der Kommunikation innerhalb des Mediums vorhanden sein sowie eine Sensibilität für die Grenzen des Einsatzes. Neben rechtlichen und technischen Grundlagen vermittelt das Praxishandbuch daher Gesprächsstrategien und Adaptionen der wesentlichen therapeutischen und supervisorischen Vorgehensweisen.
Zusatzmaterial zum Buch
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